Kroužky

Naučíme se základy gymnastiky, správné držení těla, zvládneme technickou stránku cviků a zpevníme celé tělo. Kotouly - vpřed, vzad, přes rameno, ze stoje nebo do stojky. Hvězdu, rondát, stojku, most ze země a poté ze stoje. Budeme zlepšovat flexibilitu, trénovat provaz a roštěp. Pro ty, kteří budou v gymnastice pokročilejší, budeme trénovat i náročnější cviky a párovou gymnastiku. Na pomoc máme 3 a 5 metrů dlouhý Airtrack, nafukovací válec Airroll, menší i vetší žíněnky a další různé vybavení pro lěpší, snazší a bezpečnější cvičení.
Kroužek je určen tedy jak začátečníkům, tak pokročilejším. Výstupem bude zlepšení individuání formy každého pčastníka a pokud se zadaří, natrénujeme i gymnastickou sestavu, kterou následně budeme prezentovat na akademii DDM Bílina.